《健康不摸黑》是一部中国大陆的健康生活类影视节目，旨在普及健康知识，提倡健康生活方式，帮助观众更好地了解保健养生的相关知识。该节目通过专家访谈、实地探访、生活实验等方式，介绍各种健康食物、健身运动、保健常识等内容，让观众更全面地认识健康生活的重要性，并学会如何在日常生活中养成健康的生活习惯。在节目中，主持人和特邀嘉宾会与专家一起探